5 Ιουλίου 2017

Είδη ψυχοθεραπείας

Οι φιλόσοφοι εδώ και αιώνες δεν έχουν καταφέρει να προσδιορίσουν την έννοια της ψυχής, οπότε και η θεραπεία της δεν θα μπορούσε να αποτελεί εύκολη υπόθεση. […]
5 Ιουλίου 2017

Κρίση πανικού: Συμπτώματα

Τα τελευταία χρόνια διαπιστώνεται η ολοένα αυξανόμενη εκδήλωση κρίσεων πανικού.Η κρίση πανικού είναι μια ψυχολογική διαταραχή που κάνει δύσκολη τη ζωή πολλών ανθρώπων. Άλλοτε έρχεται ξαφνικά […]
18 Μαΐου 2016

Κρίσεις πανικού

Όλο και πιο συχνά τα τελευταία χρόνια ακούμε τον όρο «κρίσεις πανικού» και όχι μόνο ως μια άσχετη με εμάς επιστημονική αναφορά σε μια ψυχολογική διαταραχή, […]
16 Μαΐου 2016

Γιατί να κάνω ψυχοθεραπεια

4 λόγοι που αποφεύγουμε την ψυχοθεραπεία Κι αν με πούνε τρελό; Παρ’ όλο που τα τελευταία χρόνια η ψυχοθεραπεία έχει αποδείξει την αποτελεσματικότητά της και έχει […]
2 Μαΐου 2016

Έχω κατάθλιψη.Τι να κάνω;

Έχω κατάθλιψη; Όλοι θα νιώσουμε κατά καιρούς αυτά τα ενοχλήματα. Είναι φυσιολογικό. Αν έχετε διαπιστώσει, όμως, ότι μερικά από τα συμπτώματα που ακολουθούν εμφανίζονται για δύο […]
21 Απριλίου 2016

Η μόνη αλήθεια είναι το παρόν

Όσο περισσότερο φόβο έχουμε μέσα μας, τόσο περισσότερα αρνητικά συναισθήματα βιώνουμε – πόνο, θλίψη, αδικία, ζήλια, θυμό ή ενοχές. Εγκλωβιζόμαστε στον νου, χάνεται η συνειδητότητα, χάνεται […]
19 Απριλίου 2016

Η δύναμη του τώρα

«Όταν εστιάζουμε όλη μας την προσοχή σ’ ένα μελλοντικό σημείο, όχι μόνο σταματάμε να ζούμε στην παρούσα στιγμή αλλά επιπλέον την αντιλαμβανόμαστε ως εμπόδιο.» Το βιβλίο […]
29 Μαρτίου 2016

Ο «αρκετά καλός» γονιός

Δεν υπάρχουν «ιδανικοί» γονείς. Στην πραγματικότητα, χρειάζεται να επιτρέπουμε στον εαυτό μας τα λάθη και να προσπαθήσουμε να είμαστε «αρκετά καλοί». Κάποια από τα παραπάνω σημεία […]